Dejar de fumar: línea de tiempo

¿Qué le pasa a tu cuerpo al dejar de fumar? La reacción que se produce en tu cuerpo sigue la siguiente línea de tiempo:

A los 20 minutos de dejar de fumar, tu cuerpo:

20 MINUTOS

  • La presión arterial vuelve a la normalidad
  • El ritmo del Pulso vuelve a la normalidad
  • La temperatura de los pies y de las manos aumenta a la normalidad

8 HORAS

  • El Nivel de monóxido de carbono en la sangre vuelve a la normalidad
  • El Nivel de oxígeno en la sangre aumenta a la normalidad

24 HORAS

  • Disminuye la posibilidad de un ataque cardíaco

48 HORAS

  • Las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse
  • Los sentidos del gusto y del olfato se realzan

DE 2 SEMANAS A 3 MESES

  • Mejora la circulación
  • Es más fácil caminar
  • La función pulmonar aumenta hasta un 30 por ciento
  • DE 1 A 9 MESES

    • La tos, la congestión nasal, la fatiga, y la dificultad para respirar disminuyen
    • Los Cilios vuelven a crecer en los pulmones, aumentando la capacidad para controlar las mucosidades, limpiar los pulmones, y reducir la infección
    • La energía general del cuerpo aumenta

    1 AÑO

    • El riesgo de enfermedad cardíaca coronaria es la mitad que la de un fumador

    5 AÑOS

    • El índice de mortalidad del cáncer de pulmón para un ex fumador promedio (un paquete al día) disminuye casi a la mitad
    • El Riesgo de accidente cerebrovascular se reduce al de un no fumador al de 5 a 15 años después de dejar de fumar
    • El Riesgo de cáncer de boca, de garganta y de esófago es la mitad que el de un fumador

    10 AÑOS

    • El índice de mortalidad del cáncer de pulmón es similar al de un no fumador
    • Las células precancerosas son reemplazadas
    • El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón, cuello uterino y páncreas disminuye

    15 AÑOS

    • El Riesgo de enfermedad coronaria es el de un no fumador

    Dejar respuesta

    Please enter your comment!
    Please enter your name here