Según un estudio sobre la salud y la edad, a las personas que meditan les crece el cerebro más que a las que no lo hacen. Investigadores de Harvard, Yale, y el Instituto Tecnológico de Massachusetts han encontrado la primera evidencia de que meditar puede alterar la estructura de nuestro cerebro. Las exploraciones cerebrales que realizaron revelaron que los meditadores experimentados mostraban un grosor superior en las partes del cerebro encargadas de la atención y de procesar los estímulos sensoriales externos.
Sara Lazar, jefa del estudio y psicóloga en la Escuela Médica de Harvard, dice:
“Nuestros datos sugieren que la práctica de la meditación provoca plasticidad cortical en adultos en áreas importantes para los procesos cognitivos y emocionales y el bienestar. Los descubrimientos coinciden con otros estudios que demostraban un engrosamiento de las áreas musicales del cerebro de los músicos, y en las áreas visuales y motoras de los jugadores. En otras palabras, la estructura cerebral de los adultos puede cambiar en función de la práctica de una actividad.”
¿Seguro que tener el cerebro más grande es mejor?
Via: Tu buena salud
Artículo original: Meditation found to increase brain size
