Meditar incrementa la capacidad cerebral

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Según un estudio sobre la salud y la edad, a las personas que meditan les crece el cerebro más que a las que no lo hacen. Investigadores de Harvard, Yale, y el Instituto Tecnológico de Massachusetts han encontrado la primera evidencia de que meditar puede alterar la estructura de nuestro cerebro. Las exploraciones cerebrales que realizaron revelaron que los meditadores experimentados mostraban un grosor superior en las partes del cerebro encargadas de la atención y de procesar los estí­mulos sensoriales externos.

Sara Lazar, jefa del estudio y psicóloga en la Escuela Médica de Harvard, dice:

“Nuestros datos sugieren que la práctica de la meditación provoca plasticidad cortical en adultos en áreas importantes para los procesos cognitivos y emocionales y el bienestar. Los descubrimientos coinciden con otros estudios que demostraban un engrosamiento de las áreas musicales del cerebro de los músicos, y en las áreas visuales y motoras de los jugadores. En otras palabras, la estructura cerebral de los adultos puede cambiar en función de la práctica de una actividad.”

¿Seguro que tener el cerebro más grande es mejor?

Via: Tu buena salud
Artí­culo original: Meditation found to increase brain size

3 Comentarios

  1. El dolor de cabeza o migraña es un padecimiento que puede curarse a través de un proceso que involucra entre otras cosas el mejoramiento de los hábitos alimenticios y en general el ajuste de algunas normas y parámetros bajo los que se vive para conseguir erradicar del todo esa dolencia. Sin embargo la mayoría de personas que sufren este padecimiento caen en el desespero del dolor y eso les impide ver que hay alternativas para curarse. El dolor les ciega por completo y simplemente se aferran a una pastilla o medicamento tradicional que casi siempre calma el dolor de manera temporal pero que no cura realmente esta enfermedad.

  2. Hola a todos.

    Un excelente artículo. Meditar, no solo ayudará a desarrollar un cerebro más voluminoso, si no también a mejorar muchas capacidades cerebrales no exploradas.

    Ejercicios para la memoria, tecnicas de concentración, atención, relajación muscular, son cosas en las que la meditación tiene protagonismo indiscutible.

    Y sobre todo, ayuda a tener un cerebro más lúcido, más despejado.

    Un buen artículo.

    Saludos cordiales

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