FeedHacer 5 cosas al dÃa para estar sano
Según los cientÃficos, solo hay que hacer cinco cosas al dÃa para estar sano y en perfectas condiciones, que como sabemos es el primer paso para estar feliz o más cerca de la felicidad.
Estas cinco cosas que hacer todos los dÃas son:
- Conectar con otros РDesarrollar relaciones con la familia, amigos, compa̱eros y vecinos que enriquezcan tu vida y te sirvan de apoyo.
- Ser activo – Hacer deportes o hobis como la jardinerÃa o el baile, o un simple paseo todos los dÃas nos ayuda a sentirnos bien y a mantener la forma y la movilidad.
- Tener curiosidad РApreciar la belleza de los momentos diarios y repetitivos y reflexionar sobre ellos te ayuda a conocer qu̩ es importante para ti.
- Aprender – Arreglar una bici, aprender a tocar un instrumento, cocinar… el reto y la satisfacción traen diversión y confianza.
- Dar – Ayudar a amigos y desconocidos une tu felicidad a una comunidad más amplia y es muy reconfortador.
Más en 5 cosas al dÃa para estar sano.
6. TENER SEXO
tener relaciones sexuales
Gracias =)